生きづらさ– tag –

断るのが怖い。 何となく気が進まないことでも、いつの間にか、相手の望むものをつい引き受けてしまう。理不尽だなと感じることを言われても、言い返すことができない。 頭の中では「おかしくない？」と思っているのに、気がつけば自分の方が折れている。...

「どうして私は、いつもこうなってしまうんだろう」頭ではわかっているのに、感情がついてこない。 本当は怒りたくないのに怒ってしまう。嫌なことを言いたいわけではないのに、つい言ってしまう。もう気にしないと決めたのに、心が乱される。原因を探して...

親に対して、怒りや憤りのような感情がある。なにか未消化な塊のようなもの。なぜ、こんな育てられ方をしなければいけなかったのか、納得がいかない。時計の針は戻らない。人生の時間を返してほしい。けれど、やってもらったこともわかっている。親子の縁...

カウンセリングというと、「話を聞いてもらう場所」というイメージを持つ方が多いと思います。 実施に、言葉にして語ることは、自分の体験を整理し、意味づけていくためにとても大切なプロセスです。 一方で、過去にカウンセリングを受けたり、心理学を学...

「こうなるのは、私のせいだ」「とりあえず、私が我慢すればすむ」「どうせ私なんて」 そう思って、きたことはありませんか。 あまりにもその感覚に馴染みがあると、 自分でもそんな考えがあること自体に気づいていないこともあります。 このような考えは...

宗教や「正しさ」が大切にされる家庭で育った人の中には、親から大切にされてきたはずなのに、どこか満たされない感覚を抱えている場合があります。 優しくされていた。必要なことは与えられていた。 それでも、心の奥に残る「苦しさ」。 この記事では、宗...

宗教二世としての生きづらさに大きく影響しているのが、 「語りにくさ」と「自分の不在感」。 それらを、どう解きほぐせるのでしょうか。 私が過去にカウンセリングを受けたときのこと。 そのときに使われた「洗脳」という言葉は、 当時の私には、かなり重...

親が信じていたから、自分も信じたかった、信じなければならなかった。 疑うことや違和感を持つことは、「いけないこと」だと感じてきた。 宗教二世として育ったとき、信仰を受け継ぐというプロセスの中に、 「感じること」「考えること」を置き去りにして...

生きていることの辛さや違和感、 なぜこうなってしまうのだろう、うまくいかないことで頭が一杯になる。 頑張って頑張ってここまで来たけれど、報われていない。 家族や社会の期待に応えようと、気づけば自分を見失っていた・・・ イライラや、自己嫌悪、...