自己否定– tag –

何か失敗したとき。うまくできなかったとき。「どうして、こんなこともできないんだろう」「もっとちゃんとしなければ」「こんな自分はダメだ」 そんな言葉が、自分の中に聞こえてくることはありませんか。誰かに責められたわけではないのに、自分で自分を...

宗教二世として育った方の中には、大人になってからも、どこか人生を楽しめない自分のために生きている感じが持てない休んでいても罪悪感があるという苦しさを抱えている方がいます。 旅行に行っても、心からはしゃげない。好きなことをしていても、「こん...

たくさんの方のお悩みの中で、よく出会うものは、「どうして私（あるいは、子どもや夫）は、こうなってしまうのか」という原因探しの迷路に入ってしまうこと。 そして、「頭ではわかっているのに、気持ちがすっきりしない、体が思うように動かない」という...

断るのが怖い。 何となく気が進まないことでも、いつの間にか、相手の望むものをつい選んでしまう。理不尽だなと感じることを言われても、うまく言い返すことができない。 頭の中では「おかしくない？」と思っているのに、気がつけば自分の方が折れている...

「どうして私は、いつもこうなってしまうんだろう」頭ではわかっているのに、感情がついてこない。 本当は怒りたくないのに怒ってしまう。嫌なことを言いたいわけではないのに、つい言ってしまう。もう気にしないと決めたのに、心が乱される。原因を探して...