自己否定– tag –
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カウンセリング
なぜ言いたいことが言えないのか― 相手に合わせすぎてしまう心のしくみ
断るのが怖い。 何となく気が進まないことでも、いつの間にか、相手の望むものをつい選んでしまう。理不尽だなと感じることを言われても、うまく言い返すことができない。 頭の中では「おかしくない?」と思っているのに、気がつけば自分の方が折れている... -
カウンセリング
心の中の“いろいろな自分”と対話する― パーツ心理学(IFS)という優しいアプローチ
「どうして私は、いつもこうなってしまうんだろう」頭ではわかっているのに、感情がついてこない。 本当は怒りたくないのに怒ってしまう。嫌なことを言いたいわけではないのに、つい言ってしまう。もう気にしないと決めたのに、心が乱される。原因を探して...
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