セルフコンパッション– tag –

何か失敗したとき。うまくできなかったとき。「どうして、こんなこともできないんだろう」「もっとちゃんとしなければ」「こんな自分はダメだ」 そんな言葉が、自分の中に聞こえてくることはありませんか。誰かに責められたわけではないのに、自分で自分を...