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子育てがつらい・・・その背後には、〇〇○がいる？！
子育てのつらさとは 毎日２４時間、休みなく続く育児。 ワンオペだったり、パートナーとの問題を抱えていたりすると、育児は余計につらくなりますよね。 子どもは可愛いけれど、無性に逃げ出したくなる、消えてしまいたくなる、 そんな瞬間を感じることが... -
魔法はない。けれど、一人では行けない美しい旅がある。カウンセリングで人生が変わる理由
カウンセリングって、「行けば魔法のように変えてもらえる場所」だと期待したくもなる。 実は、私自身がそうでした。若い頃、心理学を学び始めた私は、「心が一瞬で劇的に変わる方法」があるのではないかとワクワクしたり、どこかでその答えを探していまし... -
ママになったのに幸せじゃない − 妊娠・出産で起こる「心の変化」に向き合う方法
ママになったのに、なぜか幸せを感じられない──。 そんな戸惑いを抱くことはありませんか。 私自身も、そんな思いを感じたことのある一人です。 この記事では、当事者目線、心理士の目線から、 その背景にある、母親になるということの心の変化について解... -
わたしの人生、このままでいいの？〜人生のハンドルを”自分の手”に取り戻すための３ステップ〜
生きていることの辛さや違和感、 なぜこうなってしまうのだろう、うまくいかないことで頭が一杯になる。 頑張って頑張ってここまで来たけれど、報われていない。 家族や社会の期待に応えようと、気づけば自分を見失っていた・・・ イライラや、自己嫌悪、...
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