マインドフルネス– tag –

たくさんの方のお悩みの中で、よく出会うものは、「どうして私（あるいは、子どもや夫）は、こうなってしまうのか」という原因探しの迷路に入ってしまうこと。 そして、「頭ではわかっているのに、気持ちがすっきりしない、体が思うように動かない」という...

カウンセリングというと、「話を聞いてもらう場所」というイメージを持つ方が多いと思います。 実施に、言葉にして語ることは、自分の体験を整理し、意味づけていくためにとても大切なプロセスです。 一方で、過去にカウンセリングを受けたり、心理学を学...