ソマティックセラピー– tag –

たくさんの方のお悩みの中で、よく出会うものは、「どうして私（あるいは、子どもや夫）は、こうなってしまうのか」という原因探しの迷路に入ってしまうこと。 そして、「頭ではわかっているのに、気持ちがすっきりしない、体が思うように動かない」という...

「どうして私は、いつもこうなってしまうんだろう」頭ではわかっているのに、感情がついてこない。 本当は怒りたくないのに怒ってしまう。嫌なことを言いたいわけではないのに、つい言ってしまう。もう気にしないと決めたのに、心が乱される。原因を探して...

カウンセリングというと、「話を聞いてもらう場所」というイメージを持つ方が多いと思います。 実施に、言葉にして語ることは、自分の体験を整理し、意味づけていくためにとても大切なプロセスです。 一方で、過去にカウンセリングを受けたり、心理学を学...

「こうなるのは、私のせいだ」「とりあえず、私が我慢すればすむ」「どうせ私なんて」 そう思って、きたことはありませんか。 あまりにもその感覚に馴染みがあると、 自分でもそんな考えがあること自体に気づいていないこともあります。 このような考えは...

宗教の中で育ってきて、違和感を口にしにくかった。親が大切にしてきたものだからこそ、否定してはいけないと感じてきた。でもどこかで、生きづらさや違和感がずっと残っているそんな感覚を抱えていませんか。宗教は、多くの人にとって心の支えであり、安...

宗教二世としての生きづらさに大きく影響しているのが、 「語りにくさ」と「自分の不在感」。 それらを、どう解きほぐせるのでしょうか。 私が過去にカウンセリングを受けたときのこと。 そのときに使われた「洗脳」という言葉は、 当時の私には、かなり重...

生きていることの辛さや違和感、 なぜこうなってしまうのだろう、うまくいかないことで頭が一杯になる。 頑張って頑張ってここまで来たけれど、報われていない。 家族や社会の期待に応えようと、気づけば自分を見失っていた・・・ イライラや、自己嫌悪、...